Terapi med fokus på økt livsmestring gjennom konstellasjonsarbeid

‍Jeg har etter å ha jobbet med ulike typer konstellasjonsarbeid siden 2015 ikke noen fullgod forklaring på hva som utspiller seg i en gruppekonstellasjon. Jeg er bevisst både farene for falske minner, og den positive effekten av å bli eksponert for det en frykter i en trygg setting.

Placeboeffekt, støtte av en gruppe og relasjon til terapeut vet vi er utslagsgivende for en bedre mental helse. Det å føle seg sett, anerkjent og ivaretatt gjør at kroppen skiller ut velværehormoner og nye nervebaner blir styrket.
‍
Det er gjort lite vitenskapelig etterprøvbar forskning på fenomenet resonans som er en forklaringsmodell for det som skjer under en konstellasjon (Bauer, 2006). Bert Hellinger`s familiekonstellasjoner og Franz Ruppert`s IoPT er omdiskutert i det vitenskapelige miljøet og blir betegnet som pseudovitenskap. Samtidig er metodene omfavnet av mennesker over hele verden som finner konstellasjonsarbeid forløsende. 

Dersom du ønsker mer informasjon, kan du lese mer om IoPT her og familiekonstellasjoner her.  Hvis du vil lese noe av kritikken kan du se skepdic.com/hellinger og wikipedia.org/Franz_Ruppert.

For meg er arbeidet med konstellasjoner en dyptgående og vakker metode for å løse opp i relasjonsvansker, endre på uforståelige mønstre og finne sin egen livskraft og vilje. Når arbeidet blir gjort i et rom der rammeverket er på plass og alle parter er bevisst sin rolle finner jeg arbeidet trygt og forutsigbart. Teoretisk holder jeg meg til Prof. Dr Franz Rupperts teori frem til 2020 og ingen av endringene i metoden etter det er tatt inn i mitt arbeid.
‍
Så hva er en konstellasjon?
Konstellasjon betyr en gruppering av personer eller enheter som er satt sammen for et bestemt formål (Store norske leksikon). Hos meg er det for å jobbe terapeutisk. Gruppen kommer sammen for å bidra i hverandres prosesser der resonans, vår evne til å tone oss inn, er verktøyet. Feltet speiler klient og viser hva som kommer frem av tanker, følelser og kroppslige fornemmelser. Det hele kan se ut som et velregissert skuespill. Metoden er spennende og svært ulik kognitiv terapi. Målet med konstellasjonen er å se på bakenforliggende årsak til dagens utfordring. Innsiktene klienten får er det som skal fremskape endringer i dagens situasjon.
‍
Konstellasjoner trenger ikke å være terapeutiske. En kan også sette opp bedriftskonstellasjoner for å se på dynamikkene som spiller seg ut i den gruppen av personer. Det er også et nyttig verktøy for å bli bevisst på hva som vekkes i en selv i møte med andre. Det at mennesker projiserer både gode og dårlige egenskaper på hverandre er viktig kunnskap. Det kan være svært bevisstgjørende å løse opp i slike projeksjoner både i nære relasjoner, jobbrelaterte relasjoner, og i møtet med autoritetspersoner og institusjoner.
‍
Du er uansett velkommen til å kontakte meg med spørsmål, eller booke din egen konstellasjon.

*Bauer. J. (2006). Hvorfor jeg føler det, du føler. Intuitiv kommunikation og hemmeligheden ved spejlneuroner
‍

All we need to process traumas is stored in our body and appears in therapy when we need it.

Prof. dr. Franz Ruppert

Universitetet for anvendt vitenskap,
München